
安心してトレーニングしていただくための コロナウイルス感染予防対策
手や指の
アルコール消毒
セッション中の
マスク着用
スタッフの
手洗いうがい
スタッフの
体調管理
トレーニング
機器の除菌
施設内の
換気の徹底

ラスタイルが
2022ベストオブミス東京大会の
審査員を担当致しました。
※当ジムトレーナーの小柳(左から二番目)が担当致しました。


好きなファッションを
楽しめる!

運動が大好きになる!

結婚式で好きなドレスを
着れる!

パートナーから、
綺麗になったねと褒められる!
パーソナルジム ラスタイルで
結果が出るのは、
お客様一人ひとりに
しっかりと向き合うから。



トレーナー全員が経験豊富な
有資格者の正社員
トレーナー全員がフィットネス大国、アメリカの国際資格を取得しています。運動が苦手な方でもわかりやすく、気持ちよくトレーニングできる技術が人気の理由です。


楽しく続いて結果を生む、
1回90分の
独自カリキュラム
ラスタイルのトレーニングは、1回のセッションが他のパーソナルジムよりやや長めの90分。筋トレ・ボクシング(60分)とフリー有酸素運動(30分)を組み合わせることで、より効率的に脂肪の燃焼をサポート。最後に有酸素運動を行うことにより、翌日の疲労も軽減します。この独自メソッドで、多くのお客様が目標を達成しています。


完全個室 & 予約制の
プライベート空間
ラスタイルは全店舗が個室仕様なので、他の利用者の目線を気にする心配がありません。誰にも邪魔されず、思いっきり体を動かせます。


仕事帰りでも手ぶらで通える
充実な
設備・アメニティ
全店舗が駅近で通いやすく、シャワールームやメイクスペースも完備。お水も飲み放題なので、あなたのタイミングでいつでも水分補給していただけます。トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタルできるので、お仕事帰りでも手ぶらでOKです。

豊富なアメニティ

有酸素スペース

シャワールーム

キッズスペースも完備


厳しすぎない食事指導で
健康的にダイエット
日々の食事内容をLINEでトレーナーに送り、セッション時に食事指導を受けられます。極端な食事制限はせず、飲み会などお客様のプライベートも考慮しながら「きちんと食べるダイエット」を実現します。
シェフ×管理栄養士×トレーナー監修。
こだわり抜いた低糖質オリジナルの
お弁当で、食事制限も美味しく楽しく

ラスタイルプロデュース「リセルデリカ」は、糖質制限を美味しく続けられる冷凍のお弁当です。
ラスタイルのトレーニングと組み合わせれば、さらに一段上のボディメイクへ。オンラインストアでは定期的な宅配も注文できます。


半年間のアフターケアで
体型維持もサポート!
16回の基本コース終了後、リバウンド防止の為4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついております。コース終了後、月1回のトレーニングと卒業後の食事内容や運動方法の提案により、リバウンドしづらい生活リズムを作ることができます。




※ 効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。


ダイエットのお悩み、
なんでもお答えします!

ダイエットとは本来、続かないもの。
ラスタイルは個人カウンセリングをもとにあなたにぴったりのトレーニングを行います。
まずは今だけのキャンペーンで、パーソナルトレーニングの楽しさを体験してみませんか?
※無理な勧誘は致しません
90分体験トレーニング
無料カウンセリングの流れ

手ぶらでご来店
ウェア、シューズ、タオル、シャワー後のバスタオルは全て無料なので手ぶらでOK。ぜひご希望の店舗にお気軽にご予約ください。

カウンセリング・診断
現在の筋肉バランスや目標体重、目標日程を丁寧にヒヤリングします。あなたのご希望に合わせて、ぴったりのトレーニング内容を提案します。

トレーニング体験
実際のトレーニングと同じカリキュラム(筋トレ、ボクシング、有酸素運動)を体験できます。完全個室なので、人目を気にすることなくトレーニングできます。

シャワー・お着替え
備え付けのシャワールームの他、メイクスペース、化粧水などのアメニティ類も全て無料でお使いいただけます。ゆっくりと汗を流してください。

ご退店
ご退店前に料金やプランについてご説明します。無理な勧誘は決して行いません。ダイエットに関する疑問点もお答えしますので、お気軽にご相談ください。
手ぶらでお気軽にご来店ください!
一人ひとりの目的に合わせた コース&料金プラン
パーソナルトレーニングと食事指導付きで
月々4,700円〜の低価格!
1回90分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースに、
さまざまなプランをご用意しています。


※ コースは一例です。
※ 表記価格は税込価格です。
※ 12回コースは総額191,400円(税込)となり、月々4,700円(税込)~は、
弊社指定の信販会社を利用した分割料金となります。
※ 結果には個人差があります。
他ジムとの比較

池袋東口本店
山本 忠昭
理想のボディに
近づく喜びを
体感してほしいです。

経歴
■ ラグビー歴20年
■ 野球歴3年
■ ストリートワークアウト歴1年
■ キックボクシング歴1年
資格
■ NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
認定 パーソナルフィットネストレーナー
■ 英検2級
■ World Rugby Coaching Level 2
池袋東口本店
大友 優人
健康面も考えたトレーニングで
理想のボディを
作りましょう!

経歴
■ 接骨院勤務
■ バスケ歴11年
資格
■ NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー
■ 柔道整復師
池袋東口本店
藤原 隆平
ただ痩せるだけでは
もったいない!一緒に理想の
体をつくりましょう。

経歴
■ 大手パーソナルジム チーフトレーナー
■ 総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
■ ボディメイクコンテストで入賞
資格
■ NSCA全米ストレングス&コンディショニング協会
認定 パーソナルトレーナー
■ 姿勢改善アドバイザー
■ 赤十字ベーシックライフサポーター
新宿西口店
遠藤 静奈
心と身体の健康を目指し、
一緒にがんばりましょう!

経歴
■ 大手パーソナルジムトレーナー
■ ブライダル事業トレーナー兼リンパドレナージュ
セラピスト
資格
■ NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー
■ ライフヘルスコーチ
■ 一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会認定
ダイエットカウンセラー
■ 体質別ダイエット認定講師
■ 栄養コンシェルジュ 一ツ星
■ VAJA認定 整体法 均整術師
新宿西口店
菊池 伸一 NESTA 認定講師
最高の空間で、
最高の時間をお届けします。

経歴
■ イタリアンレストランにてシェフを務める
■ アートディレクター
■ 大手スポーツクラブ トレーナー
■ 大手パーソナルジム トレーナー
■ スポーツクライミング(ボルダリング)歴13年
資格
■NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
■NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
■NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
■Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
■AEA認定 モビリティケア®︎シニアコンディショナー
■栄養コンシェルジュ 一ツ星
新宿西口店
鴇田 龍平
「なりたい自分」に
なれるよう、
全力でサポートいたします!

経歴
■ 元キックボクシングジムトレーナー
■ キックボクシング歴6年 試合出場経験あり
■ サッカー歴12年
資格
■ NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー
■ NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
ストレスリリーフスペシャリスト
渋谷店
小柳 敦
楽しく続けられる
運動をご提案します!

経歴
■ 大手パーソナルジム 関西統括リーダー
■ トレーナー専門学校卒業
資格
■ NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
認定 パーソナルフィットネストレーナー
■ 栄養コンシェルジュ 一ツ星
■ スポーツトレーナー検定ベーシック
心斎橋店
荻田 大樹
「何事も楽しく」がモットー。
楽しみながら挑戦しましょう!

経歴
■ 陸上競技(棒高跳び)
リオオリンピック代表 2013年・15年・17年
■ 世界選手権代表 日本選手権
■ 国民体育大会 優勝
資格
■ NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー


よくある質問
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Q.
パーソナルジムとは何ですか?
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A.
パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンでお客様を指導する形式のトレーニングジムです。一般的なトレーニングジムはお客様ご自身がトレーニング内容を選ぶ必要がありますが、パーソナルジムの場合はお客様にトレーニングの知識が無くても問題ありません。【ラスタイル】は完全個室のパーソナルジムなので、誰にも会わずにトレーニングに集中できます。
-
Q.
パーソナルジムに通うメリットは何ですか?
-
A.
トレーナーと二人三脚で行うため、挫折しにくい点が大きなメリットです。【ラスタイル】ではほぼ全てのトレーナーが国際トレーナー資格を取得しているため、トレーニングの知見はもちろん、お客様のモチベーションを引き出すコミュニケーション技術も高い評価をいただいています。理想のボディメイクをサポートする、きめ細やかな指導をぜひ体験してください。
-
Q.
ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまいます。なぜでしょうか。
-
A.
極端な食事制限などで体重が減少すると、脳は栄養が足りていないと錯覚して栄養を取り込もうとしてしまいます。これがリバウンドのメカニズムです。 【ラスタイル】では「筋肉バランスなどを調べる事前カウンセリング」「個人の適正に合わせたマンツーマンのトレーニング」「LINEでのきめ細かな食事指導」を組み合わせることで、リバウンドしにくいボディメイクを目指しています。
-
Q.
前のパーソナルジムでは痩せれなかったのですが、、、
-
A.
パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】のパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。
ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください。
-
Q.
他のパーソナルトレーニングジムとどう違うのですか?
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A.
一番の特徴はボクシングがある事です。本格的なボクシング専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクシングが出来るのがパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】の特徴です。
-
Q.
有酸素運動と無酸素運動の違いは何ですか?
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A.
有酸素運動:酸素を燃焼させる、長時間継続する運動=ジョギング、エアロビクスなど
無酸素運動:身体の糖質を燃焼させる、瞬間的に大きな力を発揮する運動=短距離走、筋力トレーニングなど
ラスタイルではまず筋トレとボクシング=無酸素運動で体内の糖質量を低下させ、その後にフリー有酸素運動を行うことで体脂肪を効率的に燃焼させます。
-
Q.
ボクシングの経験が無いのですが大丈夫ですか?
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A.
ボクシング初心者の方でも、初回時にボクシング動作をお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。
-
Q.
食事制限はありますか?
-
A.
食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。
-
Q.
週に1回でも効果がありますか?
-
A.
パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】ではパーソナルトレーニングにお越しいただいている以外の時間にもアプローチをして行きます。週に1回のパーソナルトレーニングと、残りの約167時間の生活リズムを見直すことで効果的なダイエットが可能でございます。
-
Q.
他の人に会いたくないのですが、、、
-
A.
パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】は、お客様同士が顔を合わせないように予約管理を行っております。ご安心ください。
-
Q.
支払い方法は?
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A.
銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。
-
Q.
フリー有酸素運動は、共同スペースですか?
-
A.
マンツーマンのパーソナルトレーニング後、個室の有酸素運動スペースにて、ランニングマシーンで自由に運動して頂きます。
共同スペースではございませんのでご安心ください。
-
Q.
ムキムキになりたくないのですが、パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】には不向きですか?
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A.
心配ございません。
キレイに痩せたい女性にもパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】メソッドを自信を持ってお勧め致します。
-
Q.
かなり肥満体型で、運動も未経験ですが、大丈夫ですか?
-
A.
パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】には運動未経験の方が沢山通っております。
少数精鋭のパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】はトレーニングマニュアルをあえて作っておりません。お客様の体型、運動歴を考慮し、本当の意味での完全オーダーメイドのプログラムをご提案しておりますのでご安心下さい。
全店舗 駅チカで通いやすさ抜群 ラスタイル店舗一覧
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ラスタイル 池袋東口本店
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住所
東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合がありますアクセス
JR 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
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ラスタイル 新宿西口店
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住所
東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00アクセス
JR 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分
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ラスタイル 新宿西口2号店
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住所
東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00アクセス
JR 新宿駅 徒歩7分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分
東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩7分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩5分
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ラスタイル 渋谷店
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住所
東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00アクセス
JR 渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ 銀座線 渋谷駅 徒歩3分
東横線 渋谷駅 徒歩3分
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ラスタイル 心斎橋店
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住所
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00アクセス
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分
私たちラスタイルは
さまざまなパートナーを
支援しております。

パーソナルトレーニングジム
ラスタイルはFC琉球の
オフィシャルパートナーです。
新型コロナウィルス感染症対策
■お客様へのご協力のお願い
・ご来店時に、手や指先のアルコール消毒
・セッション中のマスク着用
以下の①~④に該当するお客様への来店自粛要請
①風邪の諸症状(咳・くしゃみ等)及び、体温が37.5℃以上ある方。(解熱剤を飲み続けなければならない時を含む)
②強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある方。
③同居家族や身近な知人等に新型コロナウイルスへの感染が疑われる方がいる場合。
④直近14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
■スタッフの対策
・出勤前に検温をし、解熱剤を服用しない状態で体温が37.4℃以下でなければ業務に従事させない。
・スタッフの同居家族や身近な知人等に新型コロナウイルスへの感染が疑われる人が発生した場合には、業務に従事させない。
・スタッフは出勤時、セッション毎、退勤時のうがい・手洗い・手指の消毒を徹底し、勤務中にはマスクを着用する。
・スタッフはお客様に対し、濃厚接触を避けるとともに、指導の際の距離や指導の仕方など一定の配慮をする。
■施設設備の対策
・施設入口等に手指の消毒剤を設置。
・トレーニング機器を使用後に除菌。
・トイレ、トレーニング室、更衣室等のこまめな除菌
・施設内の換気を徹底。空気清浄機により施設内の空気を清浄に保つ。
返金規定
1.会社は、会員から返金の申し出があった場合、次の各項に従って、会員に対してすでに受領済みの諸費用を返還します。この場合、会員はラスタイル(以下、「本クラブ」と言います)を退会したものとみなします。
2.前項に定める返金の手続きは、来店のうえ指定の書面で行うものとし、電話、FAX、電子メールその他の手段による手続きには応じることはできません。
3.会員による会社への返金の申し出は、セッション開始日から30日以内(該当日が営業日でない場合は、その翌営業日とします)に手続きを行ったものに限り有効とします。
4.本条に基づいて支払い済みの諸費用の返金を受けた会員は、以降本クラブの諸施設を一切利用できません。
5.前各項の規定に関わらず、会社が販売する物品等(健康食品、トレーニング備品等に限りません。)、及びメンテナンスコースについては、第1項に基づく返金の対象外です。
6.会員は、以下の各号に該当する場合、本条に基づく返金を受けられないものとします。
(1)会員の自己都合による退会の場合
(2)初回トレーニングで計測した体重の2%以上の減量成果が、セッション時の計測で一度でも出ている場合
(3)トレーニング当日のキャンセル及び遅刻が2回以上あった場合
(4)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合
(5)食事の報告を行わなかった日が3日以上ある場合