BML
BODY MANAGEMENT — 身体を、測って、管理する。
あなたの身体は、
今何点ですか？
筋力、姿勢、柔軟性、体力。
あなたの身体を測り、整え、鍛え、
10年後も動ける身体へ。
YOUR BODY SCORE
0/100
BODY LEVELC
- BODY 14/20
- MOBILITY 8/20
- POWER 17/20
- BALANCE 7/15
- STAMINA 7/15
- MOVEMENT 5/10
Sign of Change
病気ではない。
でも、昔の身体とは
明らかに違う。
健康診断では「異常なし」。それでも感じる、身体の変化。その正体を、数字で確かめてみませんか。
- 最近、腹が出てきた
- 身体が硬くなった
- 肩こり・首こりが慢性化している
- 腰やひざに不安がある
- 肩が上がらない
- 疲れやすくなった
- 階段がしんどい
- 昔よりスポーツができない
- 姿勢が悪くなった気がする
- 老けたくない
ひとつでも当てはまるなら、必要なのは根性ではなく、現状を正確に測ることです。
Before / After
変化は、見た目と数字の
両方で確かめる。
体脂肪、姿勢、柔軟性。BODY MANAGEMENTがもたらす変化を、写真と測定データでご紹介します。
CASE 01
体脂肪減少
- 体脂肪率28.4%→21.6%
- 体重78.2kg→70.8kg
- BODY SCORE52→71
- 期間90日間
CASE 02
姿勢改善
- 壁立ちチェック4項目中1→4
- BALANCEスコア6.5/15→12.0/15
- BODY SCORE55→68
- 期間90日間
CASE 03
柔軟性改善
- 長座体前屈9cm→27cm
- MOBILITYスコア7.0/20→15.5/20
- BODY SCORE58→70
- 期間90日間
※掲載の数値は改善例のイメージです（実際の会員データ取得後に差し替え予定）。
効果・改善度合いには個人差があり、成果を保証するものではありません。
Body Check Report
測って終わり、にしない。
5ページの分析レポートをお渡し。
初回BODY CHECKの結果は、その場の口頭説明だけでなくA4×5ページの詳細レポートとしてお渡しします。
← 横にスワイプ、またはタブで切り替え →
- P1スコアサマリー総合スコア・レーダーチャート・同年代平均との比較
- P2全17項目の測定詳細実測値と獲得ポイント、項目ごとの評価
- P3分析と年齢別アドバイス強み・優先改善の解説と、年代別の取り組み方
- P4あなた専用プログラム4種目の推奨構成％と90日ロードマップ
- P5これからの目標90日後の目標スコアと次回測定日
※画像はサンプルです。実際のレポートは測定結果に基づき個別に作成されます。
Body Errors
その不調、原因は
「身体のエラー」かもしれません。
肩こり、腰の重さ、ひざの違和感。もみほぐしても戻ってしまうのは、姿勢・柔軟性・筋力のアンバランス——身体のエラーが残っているからかもしれません。BODY CHECKでは、その背景にあるエラーを測定します。
肩こり・首こり
ほぐしても、姿勢のエラーが残れば繰り返します。
よくある背景エラー
- 頭が肩より前に出ている（頭部前方偏位）
- 胸椎が硬く、背中が丸まっている
- 肩甲骨まわりの可動域の低下
腰の不調
腰だけの問題ではないことが、少なくありません。
よくある背景エラー
- 股関節が硬く、動きを腰が肩代わりしている
- 体幹の筋力低下で腰を支えきれていない
- 骨盤の傾き・身体の左右差
ひざの不調
原因が、ひざの上下の関節にあることも多い部位です。
よくある背景エラー
- 太もも・お尻の筋力低下
- 足首が硬く、ひざに負担が集中
- しゃがむ・降りる動作でのひざの内倒れ
不調そのものではなく、その背景にあるエラーを測って、変える。
※強い痛み・しびれ・急に生じた痛みがある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。
当ラボは運動施設であり、医療行為・治療を行うものではありません。
Visualize
感覚の「不調」を、
実数値で確かめる。
「疲れやすい」「硬くなった」——その感覚を、測定で数字に変える。数字になれば、変化が見える。変化が見えれば、続けられる。
実数値で、現在地を知る
握力・柔軟性・心肺機能・姿勢。「なんとなく衰えた気がする」を、誰が測っても同じ結果になる実測値で客観化します。思い込みではなく、データで身体と向き合う。
変化を、見える化する
3ヶ月ごとの再測定で、BODY SCOREの推移をレポートとアプリで確認。体重計では見えない「柔軟性が上がった」「持久力が戻った」も、すべて数字で返ってきます。
数字が上がるから、続く
運動が続かない最大の理由は、変化を実感できないこと。スコアが上がる体験そのものがモチベーションになり、身体管理が習慣に変わります。
BODY SCORE TRANSITION（例）
※スコア推移は一例です。改善度合いには個人差があります。
その先にあるのは、健康寿命を伸ばすこと。
10年後も、20年後も、自分の脚で動ける身体へ。
Our Method
鍛える前に、測る。
これが私たちの順番です。
当ラボはパーソナルジムではありません。一人ひとりの身体を測り、整え、鍛え、維持する「身体管理」の場所です。
体組成・柔軟性・筋力・姿勢・心肺機能を測定し、BODY SCOREを算出。
ストレッチ施術やピラティスで、硬さと歪みをリセット。
トレーニング・ボクシング・有酸素で、弱点に合わせて強化。
定期測定とプログラム更新で、動ける身体を維持し続ける。
毎回のメニューは「今日は何をやりたいか」ではなく、「今の身体には何が必要か」から決まります。トレーニングもピラティスもボクシングも、すべてはあなたのBODY SCOREを上げるための手段です。
Body Score
あなたの「動ける力」を、
100点満点で数値化する。
体重や体脂肪率だけでは、身体の実力はわかりません。6つの観点から総合評価するのがBODY SCOREです。
「筋力は82点。でも柔軟性は41点、持久力は45点。
——筋トレだけでは、あなたの身体は良くなりません。」
測定結果に基づき、専属のBODY MANAGERがあなたに必要なプログラムを設計します。
Programs
「何をやるか」ではなく、
「どうなりたいか」で選ぶ。
BODY SCOREの結果と目的から、あなた専用のプログラム構成を設計します。以下は代表的な4タイプです。
FAT LOSS
体脂肪改善
- 筋トレ40%
- 有酸素30%
- ボクシング20%
- ストレッチ10%
MOBILITY
身体機能改善
- ピラティス40%
- ストレッチ30%
- 筋トレ20%
- 有酸素10%
ACTIVE AGE
加齢対策
- 筋トレ30%
- ピラティス25%
- ストレッチ25%
- 有酸素20%
SPORTS
スポーツパフォーマンス
- 筋トレ30%
- ピラティス20%
- ボクシング20%
- 有酸素20%
50分の中身も毎回固定しません。
あなた専属のBODY MANAGERが、その日の身体に必要なメニューを組み立てます。
First 90 Days
最初の90日で、
身体は数字で変わる。
スタートは「BODY RESET 90」。90日間の集中改善プログラムで、30日ごとにスコアの変化を確認します。
初回BODY CHECK。現状を正確に把握。
柔軟性と姿勢から改善スタート。
筋力・持久力の強化フェーズへ。
再測定。改善を数字で実感。
※スコア推移は一例です。改善度合いには個人差があります。
90日間 集中改善 → MEMBERS
月額制で維持・管理
Membership
都度払いではなく、
月額で身体を管理する。
BODY RESET 90修了後は、BODY MANAGEMENT MEMBERSへ。定期測定とプログラム更新で、良い状態を維持し続けます。
BODY LIGHT
¥9,900/月
（税込）
- 月1回のBODY MANAGEMENT
- アプリでの身体データ管理
- 3ヶ月ごとのBODY CHECK
- 追加チケット ¥9,900/枚
BODY STANDARD
¥18,700/月
（税込）
1回あたり ¥9,350
- 月2回のBODY MANAGEMENT
- アプリでの身体データ管理
- 3ヶ月ごとのBODY CHECK
- 食事・生活アドバイス
- 追加チケット ¥9,900/枚
BODY PREMIUM
¥35,200/月
（税込）
1回あたり ¥8,800
- 月4回のBODY MANAGEMENT
- アプリでの身体データ管理
- 毎月の簡易チェック
- 3ヶ月ごとのBODY CHECK
- 優先予約
- 追加チケット ¥9,900/枚
BODY PRO
¥66,000/月
（税込）
1回あたり ¥8,250
- 月8回のBODY MANAGEMENT
- アプリでの身体データ管理
- 毎月の簡易チェック
- 3ヶ月ごとのBODY CHECK
- 優先予約・優先サポート
- 追加チケット ¥9,900/枚
入会金 ¥27,500（税込）／追加チケットは全プラン共通 ¥9,900／1枚（税込）
1回いくら、ではなく。
月額で、あなたの身体を管理します。
First Visit
初回は、トレーニングをしません。
まず測る。それが私たちのやり方です。初回のBODY CHECKは約50分。運動が苦手な方でも安心してお越しください。
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ご予約・カウンセリング初回無料
Webから測定のご予約。当日は現在のお悩みやライフスタイルをお伺いします。
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BODY CHECK（測定）
体組成・柔軟性・筋力・姿勢・心肺機能・基本動作を、専用機器とテストで測定します。
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BODY SCORE算出
その場で100点満点のスコアとレーダーチャートを算出。強みと弱点が一目でわかります。
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BODY MANAGERによる解説
「あなたの場合は筋トレより、まず柔軟性と姿勢です」——結果に基づいた改善方針をご説明します。
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90日プログラムのご提案
ご希望の方には、BODY RESET 90の具体的なプランをご案内します。無理な勧誘は一切ありません。
Body Check
体重より、身体の衰えを測ろう。
健康診断ではわからない、あなたの「動ける力」。
まずは現在地を知ることから始めませんか。
通常 ¥5,500初回無料
初回BODY CHECK 予約フォーム
ご入力後、担当者より日時確定のご連絡を差し上げます。
お申し込みありがとうございました
担当者より日時確定のご連絡を差し上げます。
しばらくお待ちください。
所要時間 約50分／運動できる服装をご用意ください
