安心してトレーニングしていただくための コロナウイルス感染予防対策

手や指の
アルコール消毒

セッション中の
マスク着用

スタッフの
手洗いうがい

スタッフの
体調管理

トレーニング
機器の除菌

施設内の
換気の徹底

安心してトレーニングしていただくための コロナウイルス感染予防対策

新型コロナウィルス感染症対策

■お客様へのご協力のお願い

・ご来店時に、手や指先のアルコール消毒
・セッション中のマスク着用
以下の①~④に該当するお客様への来店自粛要請
①風邪の諸症状(咳・くしゃみ等)及び、体温が37.5℃以上ある方。(解熱剤を飲み続けなければならない時を含む)
②強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある方。
③同居家族や身近な知人等に新型コロナウイルスへの感染が疑われる方がいる場合。
④直近14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。

■スタッフの対策

・出勤前に検温をし、解熱剤を服用しない状態で体温が37.4℃以下でなければ業務に従事させない。
・スタッフの同居家族や身近な知人等に新型コロナウイルスへの感染が疑われる人が発生した場合には、業務に従事させない。
・スタッフは出勤時、セッション毎、退勤時のうがい・手洗い・手指の消毒を徹底し、勤務中にはマスクを着用する。
・スタッフはお客様に対し、濃厚接触を避けるとともに、指導の際の距離や指導の仕方など一定の配慮をする。

■施設設備の対策

・施設入口等に手指の消毒剤を設置。
・トレーニング機器を使用後に除菌。
・トイレ、トレーニング室、更衣室等のこまめな除菌
・施設内の換気を徹底。空気清浄機により施設内の空気を清浄に保つ。

About

変わらないことをコミットする ラスト +  体型だけにとどまらない独自の スタイル

ラスタイルでは、お客様ひとりひとりにしっかりと向き合うため、日々の生活の柱となる身体のトレーニングから健康的な食生活指導まで、多種多様な方法をご用意しております。

高強度(筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
中強度 (ボクシングによる脂肪燃焼の持続)
低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)
筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、3段階の強度を組み合わせることで完成したラスタイル独自のメソッドで、変わることのない、あなただけのスタイルを・・・

Reason

完全個室パーソナルジム ラスタイル

多くの人に選ばれる理由

01

選りすぐりのダイエットプロ集団がお客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングで親身に指導

全員有資格者、一流のプロ
あなたのダイエットを全面サポート

ラスタイルのクチコミ(Google)は全店星5つ、途中退会率は0.5%を下回っており、非常に満足度の高いパーソナルジムとして利用頂いております。私たちは「痩せて終わり」ではなく、そこからリバウンドをしないトレーニングを通して、長い人生を豊かに過ごしていただくことを1番の目標としております。アスリートや格闘家など経験豊富で優秀なトレーナーが、あなたのダイエットの一生の成功のために、一人ひとりに合わせた食事指導、オーダーメイドのトレーニング、食事とトレーニングの習慣化、ダイエットに重要なメンタルサポートをして、常にお客様に寄り添う事を心がけています。

02

だれにも会わない、
あなただけの極上プライベート空間。

全店舗駅チカ。全貸出物完全無料。
通いやすさに特化した
完全個室パーソナルジム。

ラスタイルは全店舗が個室仕様なので、他の利用者の目線を気にする心配がありません。また、トレーニングに集中して頂けるようにシャワールームの完備、ウォーターサーバー、アメニティ類、タオル、ウェア、靴などお仕事終わりや用事の後などでも来店しやすいように、必要なものは全て揃えております。

03

食べて痩せるダイエット

栄養学に基づいた食事指導
理想のボディメイクを完全サポート

人の身体は一人ひとり全く違います。きちんとした知識で、お客様に合わせた食事指導をさせて頂きます。飲み会が多い方、自炊しない方でも安心して実践できる、食べて痩せるダイエットを実現します。

Plan

お客さまの色々なニーズに合わせた

3つのオリジナルプラン

「早く痩せたい」「理想の身体になりたい」「自宅でトレーニングしたい」「健康な体を維持したい」など、
さまざまな目的に合わせたラスタイルのプログラムで、お客さまの生活をサポートします。

Body
make

1回90分だから週1でも痩せられる!
一流のプロトレーナーが全面サポート

ラスタイル ボディメイク

月額4,700円~

トレーニング内容を詳しくみる

Cloud

Zoomでかんたん!
スキマ時間でおうちダイエット

ラスタイル クラウド

月額2,860円~

トレーニング内容を詳しくみる

Senior

50・60代から始める
健康寿命トレーニング

ラスタイル シニア

月額4,700円~

トレーニング内容を詳しくみる

Gym List

全店舗駅チカで通いやすい

ラスタイル店舗一覧

ラスタイル 池袋東口本店

JR 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分

ラスタイル 新宿西口店

JR 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分

ラスタイル 荻窪・阿佐ヶ谷店

JR荻窪駅徒歩7分
東京メトロ丸の内線荻窪駅徒歩7分
JR阿佐ヶ谷駅徒歩10分

Support

シェフ×管理栄養士×
パーソナルトレーナーの最強タッグが監修

食でボディメイクをサポート

リセルデリカ

選べるプラン
「玄米付き」
「おかずのみ」

こだわり抜いた低糖質オリジナルの宅配弁当で、食事制限も美味しく楽しく!

ラスタイルプロデュース「リセルデリカ」は、糖質制限を美味しく続けられる冷凍のお弁当です。ラスタイルのトレーニングと組み合わせれば、さらに一段上のボディメイクへ。トレーニング後に受け取れるだけでなく、オンラインストアでは定期的な宅配も注文できます。

メニューを詳しくみる

School

パーソナルジム ラスタイルが運営する

パーソナルトレーナー
養成スクール

認定アカデミー

ラスタイルの現役トレーナーが、
最新の知識・技術・心構え・サービスを
一人ひとりに伝授します。

最短2ヶ月でプロトレーナーへ!少人数制/マンツーマンのNESTA認定Lastyleアカデミーだからゼロからでも資格取得可能です!就職支援制度もあるので安心してお任せ下さい!

コースを詳しくみる

Column

ボディメイクコラム

ラスタイル一流トレーナーによる、栄養バランスや食事・レシピ、トレーニングなど、
正しいダイエット情報をお届けするコラムです。

FAQ

よくある質問

Q.

パーソナルジムとは何ですか?

A.

パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンでお客様を指導する形式のトレーニングジムです。一般的なトレーニングジムはお客様ご自身がトレーニング内容を選ぶ必要がありますが、パーソナルジムの場合はお客様にトレーニングの知識が無くても問題ありません。【ラスタイル】は完全個室のパーソナルジムなので、誰にも会わずにトレーニングに集中できます。

Q.

パーソナルジムに通うメリットは何ですか?

A.

トレーナーと二人三脚で行うため、挫折しにくい点が大きなメリットです。【ラスタイル】ではほぼ全てのトレーナーが国際トレーナー資格を取得しているため、トレーニングの知見はもちろん、お客様のモチベーションを引き出すコミュニケーション技術も高い評価をいただいています。理想のボディメイクをサポートする、きめ細やかな指導をぜひ体験してください。

Q.

ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまいます。なぜでしょうか。

A.

極端な食事制限などで体重が減少すると、脳は栄養が足りていないと錯覚して栄養を取り込もうとしてしまいます。これがリバウンドのメカニズムです。【ラスタイル】では「筋肉バランスなどを調べる事前カウンセリング」「個人の適正に合わせたマンツーマンのトレーニング」「LINEでのきめ細かな食事指導」を組み合わせることで、リバウンドしにくいボディメイクを目指しています。

Q.

前のパーソナルジムでは痩せれなかったのですが、、、

A.

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】のパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。
ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください。

Q.

他のパーソナルトレーニングジムとどう違うのですか?

A.

一番の特徴はボクシングがある事です。本格的なボクシング専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクシングが出来るのがパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】の特徴です。

Q.

有酸素運動と無酸素運動の違いは何ですか?

A.

有酸素運動:酸素を燃焼させる、長時間継続する運動=ジョギング、エアロビクスなど
無酸素運動:身体の糖質を燃焼させる、瞬間的に大きな力を発揮する運動=短距離走、筋力トレーニングなど
ラスタイルではまず筋トレとボクシング=無酸素運動で体内の糖質量を低下させ、その後にフリー有酸素運動を行うことで体脂肪を効率的に燃焼させます。

Q.

ボクシングの経験が無いのですが大丈夫ですか?

A.

ボクシング初心者の方でも、初回時にボクシング動作をお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。

Q.

食事制限はありますか?

A.

食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。

Q.

週に1回でも効果がありますか?

A.

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】ではパーソナルトレーニングにお越しいただいている以外の時間にもアプローチをして行きます。週に1回のパーソナルトレーニングと、残りの約167時間の生活リズムを見直すことで効果的なダイエットが可能でございます。

Q.

他の人に会いたくないのですが、、、

A.

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】は、お客様同士が顔を合わせないように予約管理を行っております。ご安心ください。

Q.

支払い方法は?

A.

銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。

Q.

フリー有酸素運動は、共同スペースですか?

A.

マンツーマンのパーソナルトレーニング後、個室の有酸素運動スペースにて、ランニングマシーンで自由に運動して頂きます。
共同スペースではございませんのでご安心ください。

Q.

ムキムキになりたくないのですが、パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】には不向きですか?

A.

心配ございません。
キレイに痩せたい女性にもパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】メソッドを自信を持ってお勧め致します。

Q.

かなり肥満体型で、運動も未経験ですが、大丈夫ですか?

A.

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】には運動未経験の方が沢山通っております。
少数精鋭のパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】はトレーニングマニュアルをあえて作っておりません。お客様の体型、運動歴を考慮し、本当の意味での完全オーダーメイドのプログラムをご提案しておりますのでご安心下さい。

Contact

カウンセリングのご予約や
店舗へのお問い合わせ

お問い合わせやカウンセリングのご予約は各店舗ごとにお受けしております。
お電話でのお問い合わせは店舗一覧よりご希望の店舗へご連絡ください。

返金規定

1.会社は、会員から返金の申し出があった場合、次の各項に従って、会員に対してすでに受領済みの諸費用を返還します。この場合、会員はラスタイル(以下、「本クラブ」と言います)を退会したものとみなします。
2.前項に定める返金の手続きは、来店のうえ指定の書面で行うものとし、電話、FAX、電子メールその他の手段による手続きには応じることはできません。
3.会員による会社への返金の申し出は、セッション開始日から30日以内(該当日が営業日でない場合は、その翌営業日とします)に手続きを行ったものに限り有効とします。
4.本条に基づいて支払い済みの諸費用の返金を受けた会員は、以降本クラブの諸施設を一切利用できません。
5.前各項の規定に関わらず、会社が販売する物品等(健康食品、トレーニング備品等に限りません。)、及びメンテナンスコースについては、第1項に基づく返金の対象外です。
6.会員は、以下の各号に該当する場合、本条に基づく返金を受けられないものとします。
(1)会員の自己都合による退会の場合
(2)初回トレーニングで計測した体重の2%以上の減量成果が、セッション時の計測で一度でも出ている場合
(3)トレーニング当日のキャンセル及び遅刻が2回以上あった場合
(4)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合
(5)食事の報告を行わなかった日が3日以上ある場合