【Lastyle】ダイエットの決定版!!〜完全個室パーソナルジム〜 【Lastyle】ダイエットの決定版!!〜完全個室パーソナルジム〜

安心してご利用いただくための、
感染予防対策はこちら

新型コロナウィルス感染症対策

■お客様へのご協力のお願い
・ご来店時に、手や指先のアルコール消毒
・セッション中のマスク着用
以下の①~④に該当するお客様への来店自粛要請
①風邪の諸症状(咳・くしゃみ等)及び、体温が37.5℃以上ある方。(解熱剤を飲み続けなければならない時を含む)
②強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある方。
③同居家族や身近な知人等に新型コロナウイルスへの感染が疑われる方がいる場合。
④直近14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。

■スタッフの対策
・出勤前に検温をし、解熱剤を服用しない状態で体温が37.4℃以下でなければ業務に従事させない。
・スタッフの同居家族や身近な知人等に新型コロナウイルスへの感染が疑われる人が発生した場合には、業務に従事させない。
・スタッフは出勤時、セッション毎、退勤時のうがい・手洗い・手指の消毒を徹底し、勤務中にはマスクを着用する。
・スタッフはお客様に対し、濃厚接触を避けるとともに、指導の際の距離や指導の仕方など一定の配慮をする。

■施設設備の対策
・施設入口等に手指の消毒剤を設置。
・トレーニング機器を使用後に除菌。
・トイレ、トレーニング室、更衣室等のこまめな除菌
・施設内の換気を徹底。空気清浄機により施設内の空気を清浄に保つ。

他店との比較表

ラスタイル A店 B店 C店
時間単価 ¥8,000 ¥22,350 ¥10,780 ¥15,000
一回分数 90 50 75 不明
リバウンド防止プログラム セッション終了後に定期的に実施 あり なし 別料金で申し込みが必要
返金保証
全トレーナー有資格者

60分(筋トレ+ボクシング)
+ 30分(フリー有酸素運動)

多くのパーソナルジムでは、45分〜60分でセッション中は筋力トレーニングのみを行います。
筋力トレーニングにボクシングと有酸素運動を加えることで効果的に体脂肪を燃焼させることができ、トレーニング後のクールダウンにも繋がります。
また、次のお客様の来店があるため速やかな退室を促される店舗が多いなどのご意見を受け、ゆったりと快適にパーソナルトレーニングに集中していただけるよう、有酸素スペース兼シャワールームを別の個室にてご用意させていただいております。

ビフォア&アフター

BEFORE & AFTER

Y.Mさん Y.Mさん

*結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

A.Tさん A.Tさん

*結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

A.Oさん

*結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】メソッドは
多くのモデルにも支持されております

ラスタイル公式インスタグラム
ラスタイル公式インスタグラム

「変わらない」ことをコミットする「ラスト」

体型だけにとどまらない独自の「スタイル」

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】では、
お客様ひとりひとりにしっかりと向き合うため、
日々の生活の柱となる身体のトレーニングから 健康的な食生活指導まで、
多種多様な方法をご用意しております。

高強度 (筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
中強度 (ボクシングによる脂肪燃焼の持続)
低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)

筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、
3段階の強度を組み合わせることで完成した
パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】独自のメソッドで、
変わることのない、あなただけのスタイルを・・・

メディア掲載

MEDIA

AKB48チーム8のあんた、ロケロケ!

『AKB48チーム8のあんた、ロケロケ!』にパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】が取り上げられました。

CLASSY3月号

CLASSY3月号

CLASSY3月号に掲載されました。

アライアンス

ALLIANCE

FC琉球チームメンバー

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】はFC琉球のオフィシャルパートナーです。

RADIO FISHのオフィシャルスポンサーになりました。

無料カウンセリング・
体験トレーニング

STEP 01

カウンセリング

最初に、現在の体の状態の確認、パーソナルトレーニングの目的、いつまでにどのような体になりたいか、などをヒアリングさせていただきます。パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】では、パーソナルトレーニングや日々の食事への取り組み方を、お客様ひとりひとりの状態や希望に合わせてご提案致します。

STEP 02

トライアル

実際のパーソナルトレーニングを体験して頂きます。 まず身体評価をさせて頂きます。体組成計を使い、体重、体脂肪率、筋肉量を測り、姿勢、骨盤などをチエックします。 身体評価を元にお客様1人1人に合ったメニューで筋力トレーニングを致します。 トレーニングウェア、シューズ等全て無料でレンタル致します。

STEP 03

ボクシング

ボクシングでは初めての方でも出来るように最初に簡単にフォームをお教え致します。 その後パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】オリジナルボクシングを体験して頂きます。 ボクシングはダイエット効果が高いことに加え、サンドバッグを相手に思いきりパンチを打つことで楽しさや爽快感を感じて頂けます。

簡単30秒 1ヶ月あたり先着10名様限定!!

無料カウンセリング受付中

お客様の声

VOICE

毎回のパーソナルトレーニングが楽しくなりました!!

週2ペースで会社帰りに通っています。
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクシング、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよ く含まれていてその効果に自分でも驚いています。毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。 体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げ るバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしな くなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。

会社員:男性Aさん

二人三脚なので
とっても心強いです!!

これまで色んなダイエットを試してみましたがどれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、パーソナルトレーニングジム ラスタイルさんに出会えました。
週に1.2回のパーソナルトレーニングジムでの筋トレ、ボクシング、有酸素運動。他のパーソナルトレーニングジムにはない内容で、大満足です!!
特にボクシングはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、 とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!
看護師をしており不規則な生活で食事も心配でしたが、無理なく続けられ効果実感できているのでこれからも継続していくのが楽しみです!
一人でやるダイエットは孤独ですが、トレーナーさんとの二人三脚なのでとっても心強いです!パーソナルトレーニングジム ラスタイルさんに出会えて本当によかったです。

看護師:女性Mさん

ボクシングで楽しみながらダイエットが出来ます!

ボクシングに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと...と思っていたので、 個室で気兼ねなく楽しくボクシングが出来て満足してます。
筋トレからボクシング、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のパーソナルトレーニングジムに比べてお買い得感がありました。
食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。

会社員:男性Yさん

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トレーナー紹介

TRAINER

福村 和仁

経歴

  • ・元プロボクサー
  • ・ボクシングジムトレーナー
  • ・大手パーソナルジムスーパーバイザー
詳しく見る

藤原 隆平

経歴

  • ・大手パーソナルジム チーフトレーナー
  • ・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
  • ・ボディメイクコンテストで入賞
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小柳 敦

経歴

  • ・大手パーソナルジム 関西統括リーダー
  • ・トレーナー専門学校卒業
詳しく見る

大友 優人

経歴

  • ・接骨院勤務
  • ・バスケ歴11年
詳しく見る

トレーナー全員が有資格者!

トレーナー全員が有資格者!

ボディメイクには、常に最新の情報が必要になります。
パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】では全トレーナーがフィットネス大国であるアメリカの国際資格を取得しているため、高い技術と知識をもったプロトレーナーだけで構成されています。
運動未経験の方からプロアスリートまで、どんなお客様でもご安心下さい。

福村 和仁

経歴

・元プロボクサー
・ボクシングジムトレーナー
・大手パーソナルジムスーパーバイザー

資格

・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
パーソナルフィットネストレーナー
・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定
パートナーストレッチアドバンストレーナー

趣味

トレーニング / 車 / 格闘技鑑賞

紹介文

プロボクサーとして、自分の体をベストな状態に保つ訓練を約10年間継続し、その後はそのノウハウを他の人に伝えたいとパーソナルトレーナーを約3年経験してきました。1番効果的なボディメイク法は何かを追求しながら、お客様一人一人と真剣に向き合う日々の中、沢山のお客様からのご要望をいただき、それにお応えするかたちでパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】のオープンに至りました。お客様それぞれの目標をお聞かせ頂き、私の経験を活かしたオリジナルのプログラムで、心を込めてボディメイクのお手伝いを致します。
お客様の目指すラストスタイルを手に入れる、そのお手伝いをさせていただけることを心から嬉しく思っています。

藤原 隆平

経歴

・大手パーソナルジム チーフトレーナー
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・ボディメイクコンテストで入賞

資格

・NSCA全米ストレングス&コンディショニング協会 認定 パーソナルトレーナー
・姿勢改善アドバイザー
・赤十字ベーシックライフサポーター

趣味

筋トレ / 漫画 / お酒 / 動画鑑賞

紹介文

ただ痩せるだけではもったいないです!
正しい姿勢を意識してすることで、より美しい・格好いい姿になっていきます!
一緒に理想の体を作っていきましょう!

山本 忠昭

経歴

・ラグビー歴20年
・野球歴3年
・ストリートワークアウト歴1年
・キックボクシング歴1年

資格

・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
パーソナルフィットネストレーナー
・英検2級
・World Rugby Coaching Level 2
・キン肉マン大好き検定(自称)

趣味

自重トレーニング / スポーツ全般 / スポーツ観戦 / スポーツ漫画 / スパイダーマン

紹介文

ラグビーを通し、トレーニングを20年以上続け、自分なりに考え工夫していく中で、身体が変わっていく喜びを実感してきました。
お客様にも、理想に近づく喜びや楽しさを実感して頂ける様、精一杯サポートさせて頂きます。
レッツトレーニング!

小柳 敦

経歴

・大手パーソナルジム 関西統括リーダー
・トレーナー専門学校卒業

資格

・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
パーソナルフィットネストレーナー
・栄養コンシェルジュ 一ツ星
・スポーツトレーナー検定ベーシック

趣味

筋トレ / サッカー / お酒 / カラオケ / YouTube / Netflix

紹介文

「理想の身体になる」ではなく、「理想の身体になった上で、それを維持する」というところまで考え、お客様に合った続けられる運動方法や食生活をご提案させていただきます。
理想の身体を手に入れたあともサポートを続けて、運動や食事など、自己管理が出来るところまで導くのがトレーナーの役目だと考えています。
私と共に理想の身体を維持し、明るく楽しい人生にしましょう!!

遠藤 静奈

経歴

・大手パーソナルジムトレーナー
・ブライダル事業トレーナー兼リンパドレナージュセラピスト

資格

・ライフヘルスコーチ
・一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
・体質別ダイエット認定講師
・栄養コンシェルジュ 一ツ星
・VAJA認定 整体法 均整術師

趣味

カフェ巡り / 料理 / YouTube観賞

紹介文

現在、日本の女性は細くなりたい事ばかりにフォーカスし、一生懸命辛いダイエットをしています。
私自身の経験から気持ちは良くわかります。
だからこそ、私は日本の女性の皆さんに本当の美しさと健康を手に入れて欲しくて日々学び皆さんにお伝えしています。
食事はもちろん、フィットネスの楽しさ・重要性、セルフマッサージや生活の仕方などオーダーメイドで皆さんに寄り添った身体作りのお手伝いをさせていただきます!
痩せながら、「心と身体の健康」を目指して一緒に頑張りましょう!

菊池 伸一

経歴

・イタリアンレストランにてシェフを務める
・アートディレクター
・大手スポーツクラブ トレーナー
・大手パーソナルジムトレーナー
・スポーツクライミング(ボルダリング)歴10年

資格

・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
メンタルフィットネストレーナー
・栄養コンシェルジュ 一ツ星
・AEA認定 モビリティケア®シニアコンディショナー

趣味

料理全般(イタリアン、和食)/登山/ロッククライミング/美術鑑賞/音楽鑑賞

紹介文

私の今までの経験や知識を活かし、皆様が素敵なライフスタイルが送れるように健康的な身体づくり、正しい食生活、楽しく生きていくコツなどをシンプルにお伝えできればと思います。
お客様からの細かな要望を形に変えてお返しできるよう心がけてセッションを行ない、皆様にパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】を通して最高の空間で最高の時間を提供いたします。

大友 優人

経歴

・接骨院勤務
・バスケ歴11年

趣味

トレーニング/映画鑑賞/スポーツ鑑賞/食べること

紹介文

柔道整復師としての経験も生かし、ダイエットをするだけではなく、お客様の健康も考え、ご提案させて頂きます。様々な面からアプローチしていき、お客様の目標を達成できるよう全力でサポートさせて頂きます。
ご一緒に頑張っていきましょう!

成定 駿介

経歴

・2018年 全日本実業団 3位
・2015年 全日本インカレ 準優勝
・2015年 全日本学生個人選手権 準優勝
​・2011年 国体 準優勝

趣味

スポーツ/スニーカー

紹介文

現役陸上選手(走り幅跳び)として、現在行っている体調管理やパーソナルトレーニングの知識も活かしながら皆様のボディメイクのサポートをしていきたいと思います。
自分により自信を持って生活をしていけるような身体作りのお手伝いをします!
また、自分自身も現役として活躍していくことで皆様にも元気などをお届けできるように共に頑張っていきたいと思います!

森 奈津美

経歴

・陸上競技
・元ピラティスインストラクター
・ジュニアオリンピック200m 3位
​・全日本中学陸上競技大会 7位
・国民体育大会 200m 8位

趣味

お酒/アニメ/カラオケ

紹介文

痩せたい、身体を変えたいと思ったきっかけは人それぞれお持ちだと思います。
様々な思いを持って来て頂いたお客様、ひとりひとりの目標達成に向けて、精一杯サポートさせて頂きます!
日々の身体の変化にワクワクし、前よりもっと自分の事を好きになれる、そんな時間を一緒に作ることができればと思っています!

荻田 大樹

経歴

・陸上競技(棒高跳び)
・リオオリンピック代表
・2013年、15年、17年、世界選手権代表
​・日本選手権、国民体育大会 優勝

趣味

ゲーム/カフェ巡り/陸上競技

紹介文

陸上競技の棒高跳びをしており、現在も現役の競技者をしています。種目特性もあり、走るだけではなく、ウエイトトレーニングや鉄棒、体操など、全体の連動を必要とするトレーニングを続けてきました。これらの経験を活かして、皆様の理想にあった体が自然に出来上がるようなセッションをご提供できればと考えています。
「何事も楽しく」をモットーにしておりますので、皆様の目標に向けて楽しみながら挑戦できるよう寄り添っていければと思います。
よろしくお願いいたします!

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選ばれる5つのポイント パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】メソッド

  • オーダーメイド型筋力トレーニング

  • ボクシング

  • フリー有酸素運動

  • 食事指導

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】では、シェイプアップに効果的な
3段階のパーソナルトレーニングに加えて、 毎日の食事指導までを、責任を持って取り組みます。

さらに、「半年間のアフターケア」により、 リバウンドしやすい期間も、定期的に体の状態を確認し、 新しい習慣作りを最後までサポート致します。

  1. オーダーメイド型筋力トレーニング

    お客様の目標に合わせオーダーメイドのプログラムを組ませていただきます。
    筋肉をしっかり鍛えることにより、基礎代謝が上がり痩せやすく太りにくい体を手にしていただきます。
    お客様の体に合ったフォームで筋力トレーニングすることにより、余計な負担をかけずに効果的なアプローチを可能にします。
    また、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行うことで、一人では困難な度合の成長ホルモンやアドレナリンが分泌され、脂肪の燃焼効率が向上します。

  2. ボクシング

    肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、脂肪が燃焼しやすい体に変化させます。
    また、インターバルトレーニングの要素を取り入れることで、運動後も脂肪燃焼が持続し、高水準なカロリー消費を促します。
    また、ボクシングは動的な全身運動であるため、しなやかな筋肉が作られ、ファッションモデルのような整ったシルエットの体を手に入れることが出来ます。

  3. フリー有酸素運動

    筋力トレーニングとボクシングによって体内の糖質量が低下した状態で有酸素運動を行うことで、より一層効果的な脂肪燃焼が期待できます。
    また、パーソナルトレーニングの最後に有酸素運動を行うことにより、それ自体がクールダウンとなって翌日の疲労を軽減します。

  4. 食事指導

    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】では、極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るようにご提案致します。
    現在のお食事内容をヒアリングし、過剰な栄養と、不足している栄養のバランスを整えます。コース期間中にはSNSなどによりお食事の報告をして頂き、状況に合わせて食べるものを考えていきます。

  5. 半年間アフターケア

    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】では16回の基本コース終了後、リバウンド防止の為4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついております。2ヶ月で目標の体になったとしても、気が緩みリバウンドしてしまう方も沢山おられます。月に1回パーソナルトレーニングをしに来て頂きながら卒業後の食事内容や運動についてご提案致します。16回の基本コースと4回のアフターケアの期間でリバウンドしづらい生活リズムを作っていただきます。

監修

Supervision

元ヤクルトスワローズ ドラフト1位投手 元株式会社FORMIC代表取締役 加藤幹典さん

元プロ野球選手も推薦

パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】のプログラムは理想の身体になるためにとても効果的です。それに加え、トレーナーから日々の助言で意識が変わり、毎朝体重を測るようになったり、食事のバランスを考えるようになり、自分自身でも以前と比べ体調管理に格段に気を使うようになりました。
目標体重に向かう途中、辛い時には親身になって励ましたりしてくれるので、 一人ではなく一緒に頑張っているのだという思いから心が折れることがなかったのも、やはりパーソナルトレー二ングの醍醐味だと思います。
通うのが楽しみになりました。

ぜひダイエットにお悩みの皆様も、 パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】のメソッドを体験していただきたいです。

管理栄養士 杉本楓さん

管理栄養士

杉本楓さん

現役トップアスリートの
食事管理をしている管理栄養士も推薦

ダイエットにはトレーニングと同じように日々の食事の摂り方も大切です。
厳しい食事制限でダイエットが続かなかった…という経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
食事制限を頑張って、たとえ体重が落ちたとしても実はそれは飢餓状態になっているだけです。なので制限を解除した途端、出来るだけ栄養を吸収しようとしようとしてしまい必ずといっていいほどリバウンドしてしまいます。
自分にあった適正な量を知り、きちんと食べて無理なく続けることがとても大切です。
パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】では極端な食事制限はせず、お客様に寄り添ったバランスの取れた食事を提案してくれます。きちんと食事をとるので仕事や日常のパフォーマンスにも影響を出さず、ストレスなく健康的に痩せることが出来ます。

また困ったことがあれば経験豊富なトレーナーがいるので安心です。
健康的に理想のスタイルをパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】で一緒に目指していきましょう。

管理栄養士 杉本楓さん

管理栄養士

杉本楓さん

PRICE コース・料金

入会金 ¥33,000(税込)

コース

  • 全身ダイエットコース
  • 下半身集中ダイエットコース
  • くびれコース
  • 美尻コース
  • 90分
  • 筋トレ
  • ボクシング
  • 有酸素運動
  • 12回(2ヶ月)
    ¥158,400(税込)

    メンテナンスなし

    とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。

  • 16回(2ヶ月)+リバウンド防止メンテナンス
    ¥211,200(税込)

    うちメンテナンス4回

    2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。

  • 20回(2ヶ月)+リバウンド防止メンテナンス
    ¥264,000(税込)

    うちメンテナンス4回

    16回コースに比べ、より高密度なパーソナルトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方にお勧めしております。

  • 3か月以上の割安なロングコースも取り扱っております。
  • お時間がない方に向けて、60分メニューもご用意しております。

その他、状況に合った特別なコースもご用意しております!

さらに「ハンズフリーセット」が無料!!

セット内容
シューズレンタル・ウェア上下・シャワー・バスタオル・
フェイスタオル

  • 産後ダイエットコース

  • ブライダルコース

  • プレジデントコース

キッズスペース完備

「ママトレ」が大人気の
パーソナルジム

トレーニング中も子供の姿が見えるキッズスペースでお子様連れのお客様にも安心してご利用いただけます。
子供用サークルの中にはアンパンマンのおもちゃ、子供向けDVDなどお子様が喜んで過ごせる空間をご用意しております。
また夫婦で共同トレーニングも人気です。

FLOW 無料カウンセリング体験トレーニング申し込みの流れ

  1. ご予約

    まずは当ページのフォームにご入力下さい。フォーム内のお客様のご希望の日時を第3希望まで記入頂くようお願い申し上げます。
  2. 予約日確定

    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】のトレーナーからメールで来店日時確定のご連絡をさせて頂きます。
    忘れないようにカレンダーや手帳にご記入しておく事をオススメ致します。
  3. ご来店

    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】にご来店頂き、無料カウンセリングを受けて頂きます。
    その後、カウンセリング内容に合わせたパーソナルトレーニングを実施して頂きます。
    トレーニングウェア、シューズ等全て無料でレンタル致します。

INFORMATION 店舗情報

  • 店名
    Lastyle (ラスタイル) 池袋東口本店
  • 所在地
    東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
  • 営業時間
    平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
    土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
    ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります
    ※年末年始、夏季休暇はホームページにてご確認ください
  • 交通
    JR 池袋駅 徒歩6分
    東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
    東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
    東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分
    東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分
ラスタイル公式インスタグラム
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ダイエットコラム

COLUMN

筋トレで痩せれる方法とは!

瞑想で自己肯定感を上げる!

ヘルシー♪痩せる豆腐マヨネーズ

不眠について

FAQ よくある質問

  • 前のパーソナルジムでは痩せれなかったのですが、、、
    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】のパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。
    ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください。
  • 他のパーソナルトレーニングジムとどう違うのですか?
    一番の特徴はボクシングがある事です。本格的なボクシング専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクシングが出来るのがパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】の特徴です。
  • ボクシングの経験が無いのですが大丈夫ですか?
    ボクシング初心者の方でも、初回時にボクシング動作をお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。
  • 食事制限はありますか?
    食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。
  • 週に1回でも効果がありますか?
    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】ではパーソナルトレーニングにお越しいただいている以外の時間にもアプローチをして行きます。
    週に1回のパーソナルトレーニングと、残りの約167時間の生活リズムを見直すことで効果的なダイエットが可能でございます。
  • 他の人に会いたくないのですが、、、
    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】は、お客様同士が顔を合わせないように予約管理を行っております。ご安心ください。
  • 支払い方法は?
    銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。
  • フリー有酸素運動は、共同スペースですか?
    マンツーマンのパーソナルトレーニング後、個室の有酸素運動スペースにて、ランニングマシーンで自由に運動して頂きます。
    共同スペースではございませんのでご安心ください。
  • ムキムキになりたくないのですが、パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】には不向きですか?
    心配ございません。
    キレイに痩せたい女性にもパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】メソッドを自信を持ってお勧め致します。
  • かなり肥満体型で、運動も未経験ですが、大丈夫ですか?
    パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】には運動未経験の方が沢山通っております。
    少数精鋭のパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】はトレーニングマニュアルをあえて作っておりません。お客様の体型、運動歴を考慮し、本当の意味での完全オーダーメイドのプログラムをご提案しておりますのでご安心下さい。

ご検討中のお客様へ 代表トレーナーからのメッセージ

パーソナルトレーナーを長年経験し、 1番効果的なボディメイク手法は何かと考えて パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】をオープン致しました。 ボディメイクの目的は人それぞれです。 パーソナルトレーニングジム【ラスタイル】にはお客様一人一人のお悩みに合わせた オーダーメイドのプログラムをご用意しております。 あなたのラストスタイルを手に入れましょう。

代表トレーナー 福村 和仁

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  • 連絡が無い場合は大変お手数ですが、メールが迷惑メールに入っている可能性がございますので、ご確認をお願い致します。
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個人情報取扱い同意書

株式会社ラスタイル(以下「当社」といいます)は、個人情報保護方針に準拠し、お客様の個人情報を、次のとおり取り扱います。

1.管理体制について
当社は、個人情報を適切に保護、管理する体制を確立し、外部への流出防止に努めます。
2.個人情報の適正な取得及び利用
当社は、個人情報を適法かつ公正な手段によって取得し、お客様から取得した個人情報は、明示した利用目的の達成に必要な範囲内でのみ利用し、目的外での利用は一切致しません。
3.個人情報の第三者への開示・提供の禁止
当社は、お客様から取得した個人情報を適切に管理し、法令等で定める場合を除き、ご本人の同意なしに、第三者に提供・開示することは御座いません。
4.個人データの正確性の確保
当社は、利用目的の達成に必要な範囲内において、お客様の個人データを正確かつ最新の内容に保ちます。
5.安全管理措置
当社は、必要かつ適切な安全管理措置を講じ、個人情報への不正なアクセスまたは漏えい、紛失、破壊又は改ざん等の防止及び是正に努めます。万が一、問題が発生した場合には、被害を最小限に抑えるよう努めるとともに、速やかに是正措置を実施します。また、当社は、個人情報の安全管理について、従業者に対する必要かつ適切な教育および監督を行ないます。
6.法令等の遵守
当社は、個人情報保護に関する法令、国が定める指針、その他の規範を遵守致します。
7.個人情報の取扱いに関する問合せ窓口の設置
当社は、個人情報の取扱いに関する問合せ窓口を設け、お客様からの苦情及び相談等に適切かつ迅速に対応致します。
お問い合わせ先
otoiawase@last-style.com
当社は、お送りいただいたすべてのご意見・ご質問・お問い合わせに対して、出切る限り速やかにご返答するよう努力致します。
株式会社ラスタイル
代表取締役 金岡 大治

個人情報の取扱いについて

当社は、個人情報保護方針に準拠し、お客様の個人情報を、次のとおり、取り扱います。

1.個人情報の利用目的
当社は、お客様の個人情報を、以下の目的で利用致します。
(1) 当社の商品・サービスの注文の受付のため
(2) お客様からのご意見・問合わせに対する受付・調査・回答のため
(3) 新商品・新サービス等に関する情報のお知らせのため
(4) 郵便、電子メール等各種通知手段による、当社がお薦めする商品・サービス等に関する情報のお知らせその他営業のご案内等のため
(5) 当社が実施するマーケティング、販売促進、商品・サービス企画等のための統計データの分析・作成のため
(6) 当社のサービスの品質向上、お客様からのご意見・お問合せ内容、契約内容の正確な把握のため
(7) 他事業者等から業務を委託された場合の業務遂行のため
■ お客様への回答・連絡は、原則ご本人へ行います。
■ 当社がお客様から頂いた連絡先に連絡を行う際は、直接出られた方へご本人のお名前を申し上げ、ご在宅の確認やご連絡の主旨の説明、お取り次ぎの依頼などを行う場合があります。
■ 当社はお客様からのお電話による通話内容を、社内の電話受付業務の品質向上、及びお問合せ内容の確認のため、録音させていただく場合があります。
2.個人情報の第三者提供について
当社は、以下の何れかに該当する場合を除き、当社が保有する個人情報を第三者に提供・開示等いたしません。
(1) お客様ご本人の同意がある場合
(2) 法令等に基づく場合
(3) 人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、本人の同意を得ることが困難である場合
ただし、次の場合は上記の第三者には該当しません。
(1) 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合
(2) 当社の合併その他の事由による事業の承継に伴って、個人情報を提供する場合
(3) 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合
3.個人情報の開示・訂正・利用停止等について
お客様より、当社が保有している個人情報について、開示・訂正・利用停止等のお申し出があった場合、ご本人であることを確認した上、以下の何れかに該当する場合を除き、合理的な範囲で開示・訂正・利用停止等を致します。代理人からのお申し出の場合は、代理人確認書類も必要となります。なお、情報の開示にあたっては手数料として別途実費を請求させていただく場合があります。
(1) お客様及び第三者の生命・身体・財産その他の権利利益を害するおそれのある場合
(2) 当社及び当社の業務運営に著しい支障をきたすおそれのある場合
(3) 法令に違反するおそれがある場合
株式会社ラスタイル
代表取締役 金岡 大治

店舗一覧

  • 池袋東口本店

    東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階

  • 新宿西口店

    東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階

  • 渋谷店[ 4/29 OPEN]

    東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B

  • 心斎橋店

    大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階

返金規定

  1. 会社は、会員から返金の申し出があった場合、次の各項に従って、会員に対してすでに受領済みの諸費用を返還します。この場合、会員はラスタイル(以下、「本クラブ」と言います)を退会したものとみなします。
  2. 前項に定める返金の手続きは、来店のうえ指定の書面で行うものとし、電話、FAX、電子メールその他の手段による手続きには応じることはできません。
  3. 会員による会社への返金の申し出は、セッション開始日から30日以内(該当日が営業日でない場合は、その翌営業日とします)に手続きを行ったものに限り有効とします。
  4. 本条に基づいて支払い済みの諸費用の返金を受けた会員は、以降本クラブの諸施設を一切利用できません。
  5. 前各項の規定に関わらず、会社が販売する物品等(健康食品、トレーニング備品等に限りません。)、及びメンテナンスコースについては、第1項に基づく返金の対象外です。
  6. 会員は、以下の各号に該当する場合、本条に基づく返金を受けられないものとします。
    (1)会員の自己都合による退会の場合
    (2)初回トレーニングで計測した体重の2%以上の減量成果が、セッション時の計測で一度でも出ている場合
    (3)トレーニング当日のキャンセル及び遅刻が2回以上あった場合
    (4)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合
    (5)食事の報告を行わなかった日が3日以上ある場合

限定10名様→残り6名様
通常8,800円の体験トレーニングが 3,300円